Pratique-développement personnel - Librairie Plume(s)
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x 14 21,5 254 p. Le pouvoir du moment présent T Tolle Eckhart essai méditation 2000 04/12/00 9782920987463 Ariane Pratique -développement personnel 10,55 € 10.55 sur commande ?
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Eckhart Tolle nous enseigne qu’il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d’éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propore souffrance. Que notre mental – et non pas les autres et notre monde environnant – est à l’origine de nos problèmes. C’est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s’inquiète de l’avenir qu’il faut apprendre à maîtriser.

Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il nous faut laisser derrière nous notre esprit analytique et le faux moi qu’il a créé, c’est-à-dire l’ego.

Dès le début du premier chapitre, nous nous élevons rapidement vers des hauteurs où nous pourrons respirer un air plus léger propre à la spiritualité. Même si le périple où Eckhart Tolle nous emmène présente des défis, le langage qu’il emploie est simple et le format question-réponse qu’il a choisi constitue un guide rassurant. Les mots ne sont eux-mêmes que des panneaux indicateurs.

Si nous réussissons à être totalement dans ici-maintenant et à faire chaque pas dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l’instant présent.

« L’être est la vie éternelle et omniprésente. Il existe au-delà de toutes les formes assujetties au cycle de la vie et de la mort. L’être vous est accessible maintenant comme étant votre véritable nature. Mais n’essayez pas de le comprendre avec votre mental. Vous ne pouvez le saisir que lorsque votre mental s’est tu et que vous êtes pleinement et intensément présent. Retrouver la conscience de l’Être et se maintenir dans cet état de réalisation, c’est cela l’illumination.

x 14 22,5 158 p. Les petits dialogues
Coffret en 4 volumes : Les dialogues tels que je les ai vécus ; Les dialogues ou le saut dans l’inconnu ; Les dialogues ou l’enfant né sans parents ; Petits dialogues d’hier et d’aujourd’hui
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Mallasz Gitta essai développement personnel, spiritualité 2007 14/03/07 9782700700886 Aubier Pratique -développement personnel 51,40 € 51.40 épuisé
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Cette intégrale réunit les dialogues de Gitta avec son ange et le témoignage de son expérience spirituelle. Elle explique en quoi consiste la pédagogie des anges et répond aux questions concernant le monde angélique.


4 volumes : 139, 173, 196,

x 14 19 255 p. Ecoute ton corps T1 T Bourbeau Lise guide santé 1994 01/07/94 9782920932005 ETC Pratique -développement personnel 16,80 € 16.80 prochainement à Plume(s) ?
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Lise Bourbeau consacre sa vie à dépasser ses propres limites et à transmettre aux autres ce quelle apprend afin de les aider à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations. Pour ce faire, il s’avère important d’être davantage conscient de vous-même, c’est-à-dire faire l’expérience consciente de ce qui se passe en vous aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Lise Bourbeau met son expérience et ses connaissances au service des personnes désirant entamer et poursuivre leur recherche intérieure. Les enseignements contenus dans ce livre vous en donnent les moyens.

Placés en fin de chapitre, les exercices pratiques vous aident à devenir conscient de votre façon de vous aimer et d’aimer les autres. Comme vous récoltez ce que vous semez, en aimant, vous récolterez l’amour !

x 11,5 18 96 p. La colère : cette émotion mal aimée T Vidal-Graf Carolle et Serge guide émotions 2007 12/11/07 9782883536371 Jouvence Pratique -développement personnel 7,70 € 7.70 remplacé >>(2010)
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Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l’autre et en se respectant.

Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d’exprimer ses peurs : sentiments de n’être pas reconnu ou accepté, refus de l’invasion de son territoir, fatigue et stress...Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d’émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plustôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l’expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l’expression d’une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colèrique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l’essentiel est que cette lecture vous donne envie d’expérimenter le changement. Serge et Carolle Vidal-Graf

x 10,5 17,5 96 p. Communication non violente au quotidien T Rosenberg Marshall B. guide non violence, relations 2003 06/06/03 9782883533141 Jouvence Pratique -développement personnel 4,95 € 4.95 épuisé
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Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication respectueuse de soi, de ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Et peu sont celles et ceux qui savent écouter et respecter l’autre dans ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Marshall Rosenberg propose une méthode qui permet en toute circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes ; mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Dans ce petit livre vous trouverez une synthèse facile à prendre partout avec soi pour se permettre et permettre à l’autre de communiquer sans violence. Chacun y gagnera en sincérité et en authenticité. Et sachant écouter tout en se sachant écouté, le courant passera plus facilement… pour une meilleure qualité de la relation à vous comme à l’autre.
x 10,5 17,5 96 p. S’affirmer et oser dire non T Petitcollin Christel guide développement personnel 2003 24/05/03 9782883533127 Jouvence Pratique -développement personnel 4,95 € 4.95 remplacé >>(2017)
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Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle : sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l’estime de soi (« j’ai été lâche » ou « je me suis encore fait avoir »), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui ! Oser dire non, cela s’apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : Doute, peur, culpabilité. Comment ? En clarifiant son esprit sur ce qui est acceptable et inacceptable. Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. En explorant ses peurs pour les dépasser : Ce sont souvent des peurs de décevoir, d’être rejeté, de ne plus être aimé ou des peurs de féroces représailles… Et en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent d’être calme et affirmé, de faire respecter ses droits tout en étant respectueux des droits d’autrui. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d’apprendre à dire « non », de plus en plus facilement, car ce sont les premiers « non » qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire « non », que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l’avez dit jusqu’à présent qu’à une seule personne : vous-même !
x 12,5 18 301 p. Que se passe-t-il en moi ?
Mieux vivre ses émotions au quotidien
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Filliozat Isabelle guide émotions 2007 19/02/07 9782501052580 Marabout Pratique -développement personnel 5,99 € 5.99 remplacé >>(2013)
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Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassés des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?

Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant.

Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur.

- Les clés de votre succès social et professionnel ?
L’aisance, la clarté, l’authenticité dans les relations.
- Les clés de la réussite de votre couple et de votre famille ?
La communication, la sincérité, l’intimité des sentiments.
- Les clés de votre bonheur ?
La guérison du passé, le courage d’être vous-même, de trouver votre voie.

x 18 18 128 p. Raconte moi ta naissance T Hennezel (d’) Claire naissance 2008 03/04/08 9782753802902 Alphée Pratique -développement personnel 16,90 € 16.90 épuisé
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Quelle relation y a-t-il entre ma naissance et ma vie de tous les jours ? Ma manière d’être au monde porte l’empreinte de ma Naissance. Car ma vie est comme un livre : chaque instant est la naissance d’un nouvel instant, comme une page qui se vit et puis se tourne. Mais où ai-je commencé ? Des hommes et des femmes ont osé revisiter la préface de leur vie pour se libérer de leurs schémas répétitifs, mémorisés dans leur corps dès la conception. Et c’est avec émerveillement que nous racontons ce travail à la fois thérapeutique et poétique. L’Analyse Psycho-Organique, en se référant à Freud, Jung & Reich, allie intimement le travail corporel et le travail analytique : la parole donne du corps, le toucher donne de l’existence.
x 14,5 21 251 p. Le moi renouvelé
Introduction à la somato-psychopédagogie
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Bois Danis guide 2006 01/05/06 9782913514195 Point d’appui Pratique -développement personnel 20,00 € 20.00 actuellement indisponible
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C’est en s’adressant sans compromis à l’unité corps/psychisme que Danis Bois - thérapeute, formateur et chercheur d’audience internationale - a posé les fondations de la somato-psychopédagogie. Son enseignement interpelle et sa vision de la psychothérapie surprend : le corps et l’esprit y sont assimilés l’un à l’autre comme jamais. Au-delà du contexte classique du soin, l’auteur nous apprend à percevoir, à ressentir, à réfléchir. bref, à apprendre de notre corps et de notre vie. Ce livre constitue un véritable plaidoyer pour le corps sensible, comme lieu d’un processus de transformation dynamique dont chacun peut devenir pleinement acteur. C’est un véritable défi de la croissance de l’être que Danis Bois nous propose de mener.
x 12 19 122 p. 50 exercices pour résoudre les conflits sans violence T Carré Christophe guide développement personnel, conflits 2009 24/09/09 9782212544329 Eyrolles Pratique -développement personnel 9,90 € 9.90 épuisé
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Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Pour vous, conflit est synonyme de violence.
  • Vous préférez prendre sur vous plutôt que d’avouer un désaccord avec vos proches.
  • Depuis votre plus jeune âge, les conflits vous font peur.
  • Pour vous, qui dit conflit dit nécessairement échec relationnel.
  • Dans un conflit, vous ne parvenez généralement pas à "en placer une".
  • Vous avez parfois envie de frapper votre interlocuteur pour qu’il se taise.
  • Pour vous, le conflit, c’est une perte de temps et d’énergie.
  • Vous ne vous sentez pas sûr de vous.
  • Dans un conflit, il y a forcément un gagnant et un perdant.
  • Vous voulez toujours avoir raison.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous ne craignez pas les conflits mais vous y êtes mal à l’aise. Elle vous apprendra à rester vous-même dans les moments de conflits.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous perdez vos moyens ou votre calme dans les conflits, ce qui vous handicape dans votre vie quotidienne. Les 50 exercices de ce livre vous aideront à comprendre les raisons de votre attitude et à régler les conflits du quotidien en douceur.

x 11 18 506 p. Mange, prie, aime
Changer de vie, on en a tous rêvé... Elle a osé !
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Gilbert Elizabeth témoignage développement personnel 2009 13/05/09 9782253126300 LGF/Livre de poche Pratique -développement personnel 7,90 € 7.90 sur commande ?
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A trente et un ans, Elizabeth possède tout ce qu’une femme peut souhaiter : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse.

Pourtant, elle est rongée par l’angoisse et le doute. Un divorce, une dépression et une liaison désastreuse la laissent encore plus désemparée. Elle décide alors de tout plaquer pour partir seule à travers le monde ! En Italie, elle goûte aux délices de la dolce vita et prend les « douze kilos les plus heureux de sa vie » ; en Inde, ashram et rigueur ascétique l’aident à discipliner son esprit et, en Indonésie, elle cherche à réconcilier son corps et son âme pour trouver cet équilibre qu’on appelle le bonheur...

Et qui n’a jamais rêvé de changer de vie ?

x 14,5 22,5 211 p. Porte donnant sur la voie T Desjardins Véronique guide développement personnel 2008 17/03/08 9782354900137 Le Relié Pratique -développement personnel 18,25 € 18.25 sur commande ?
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" Après avoir publié deux ouvrages de spiritualité, le désir m’est venu de parler tout autrement de ce qui est pour moi l’essentiel.

Quelques récits ou évocations se sont imposés à moi, des climats, des ambiances, des êtres de chair et d’os ont pris naissance au fil des lignes qui s’écrivaient plus que je ne les rédigeais. Et j’ai constaté que ce n’était pas la biographie des personnages qui m’importait, mais plutôt ces moments charnières d’une existence - comme nous en connaissons tous - où le destin frappe à notre porte et nous invite à chercher une issue d’un autre ordre."

x 15 22 343 p. La résilience familiale T Delage Michel guide 2008 28/02/08 9782738120472 Odile Jacob Pratique -développement personnel 27,90 € 27.90 présent à Plume(s)
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Lorsqu’on est frappé par un malheur, petit ou grand, c’est d’abord de sa famille, de ses proches, qu’on espère de l’aide.
Mais, parce qu’il est lui-même très affecté par ce qui s’est produit, il arrive que l’entourage familial soit incapable d’apporter le soutien attendu. D’où, outre la difficulté de l’épreuve à traverser, une certaine fragilisation des lien.

Comment faire pour que la famille, malgré les drames qui l’ébranlent parfois, puisse constituer cet environnement tutorant qui favorise le développement de la résilience individuelle ? De quelle manière la qualité des attachements familiaux peut-elle être mise au service de la protection de chacun et de tous ? À l’inverse, à quel moment, et selon quels critères, est-il urgent de consulter un spécialiste et de le consulter tous ensemble ? Et si la famille était le lieu de résilience par excellence ?

x 15 22,5 156 p. Ralentir pour réussir
L’art d’avancer plus vite, plus loin et plus facilement
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Bernard David guide développement personnel 2010 11/01/10 9782356660138 Viamedias »» Pratique -développement personnel 14,20 € 14.20 épuisé
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Apprendre à ralentir pour mieux se dépasser, est-ce possible ? Aimeriez-vous avoir plus de facilités à prendre des décisions ? Regrettez-vous parfois vos choix ? Vous arrive-t-il d’être paralysé par la peur ? Truffé de trucs et de stratégies sur l’art de réussir sa vie, Ralentir pour réussir se présente à la manière d’un guide pour automobiliste.

Vous y apprendrez comment accéder à vos forces intérieures pour transcender la peur et prendre des décisions avec l’aide de votre plus précieux organe... le coeur.

x 21 21 126 p. Carnet de voyage intergénérationnel - Grandir ensemble T Gadet Carole et Sorin Diane essai 2010 23/04/10 9782708241190 L’Atelier Pratique -développement personnel 19,30 € 19.30 manquant sans date
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Comment sortir du cloisonnement des générations qui isole les personnes âgées et les rend souvent invisibles dans le quotidien des enfants ? Comment partager des activités communes à deux âges de la vie que tout sépare en apparence ? Ce livre, véritable carnet de voyage, invite à la découverte d’une aventure incroyablement vivante : pendant une année, enfants et pensionnaires d’une maison de retraite se sont rencontrés régulièrement.

Ils ont joué, chanté, sculpté, dessiné, peint, cuisiné et jardiné ensemble. Ils ont fait de la gymnastique douce. Les personnes âgées ont découvert le hip-hop et la tectonique, les enfants ont appris la valse et la recette du boeuf à la mode... Ils se sont écrit, ont parlé de la Résistance, des métiers du passé et ont fait la fête. Portés par d’étonnants élans d’affection réciproques, ils ont grandi ensemble.

Fruit de dix ans de rencontres intergénérationnelles menées par l’association "Ensemble demain", ce carnet de voyage offre un angle de vision autre que celui imposé par les critères dominants de notre société. Il suscite une envie contagieuse : donner la chance à chaque enfant et à chaque retraité de vivre sur une longue durée des moments communs inoubliables qui font aimer autrement l’existence.

L’association Ensemble demain propose de construire de nouveaux liens intergénérationnels en créant des projets et ateliers pédagogiques où enfants et retraités travaillent ensemble. Elle promeut, par des formations, la construction d’un véritable projet de société qui place la relation entre les âges au cœur de la vie de la cité.

x 15 21 150 p. Tout ce qui passe près de moi me parle - Tome 1 T Salmeron Thierry essai 2009 01/12/09 9782916423050 Homme Vrai »» Pratique -développement personnel 23,00 € 23.00 épuisé, réédité avec l'ean 9782916423586
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Il y a des trains qu’il ne faut pas rater. Ils ne passent qu’une fois par vie. C’est ce que j’ai pensé lorsqu’en tant qu’éditeur, j’ai eu accès aux carnets de route de Thierry Salmeron.

Me voici tout à coup revenu au temps des chercheurs d’or découvrant des pépites.

J’ai alors eu le privilège de piocher dans ce filon, publier quelques pépites d’or et vous les offrir comme un cadeau.

Thierry nous fait redécouvrir la voie royale de la connaissance de soi, l’école de la vie celle que nous n’aurions jamais du quitter. Parce qu’elle met tout le monde sur le même pied d’égalité, quelque soit son sexe, son milieu social, sa race ou son éducation.
Acceptons l’invitation de l’auteur à sortir du malheur de ne pas se connaître.

L’éditeur de Thierry Salmeron

x 14,5 21,9 Bonheur de la sagesse
Accepter le changement et trouver la liberté
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Mingyour Rinpotché Yongey essai développement personnel 2010 01/08/10 9782918597131 Les Liens qui Libèrent Pratique -développement personnel 21,30 € 21.30 sur commande ?
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"Un livre remarquable par sa simplicité, sa clairvoyance et sa spiritualité" selon Mathieu Ricard, auteur de la préface.

Ou comment se défaire par des exercices simples, par une meilleure connaissance de soi, de nos conditionnements et de nos sensations d’angoisse. Un livre plein de sagesse et d’humour par l’auteur du best seller mondial : Bonheur de la méditation

x 16 22 63 p. Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité T Pigani Erik guide développement personnel 2011 23/02/11 9782883538979 Jouvence Cahier d’exercices Pratique -développement personnel 6,60 € 6.60 remplacé >>(2015)
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Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple « mode ». Pourquoi ? D’abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d’importance que les grands projets professionnels. Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd’hui ressentie par beaucoup comme une « nécessité » face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation... Ce cahier d’exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d’exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité... ou même en pleine Apocalypse ! On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l’enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh ...), leurs meilleures citations, des tests, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l’instant présent – le fameux « ici et maintenant » –, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, des conseils...
x 10,5 17,5 95 p. JBook T Book Jack guide développement personnel 2010 06/09/10 9782883538931 Jouvence les pratiques jouvence Pratique -développement personnel 4,99 € 4.99 épuisé
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Ce petit livre drôle et amusant rassemble tests, exercices, interrogations et jeux de nos meilleurs livres de la collection " Pratiques " Jouvence.

Véritable petit recueil instructif et ludique du bien-être, vous y découvrirez, au fil des pages, des mots et des jeux, une manière amusante de travailler sur soi avec les grands thèmes du développement personnel tels que : l’estime de soi, le lâcher-prise, vivre au positif, s’aimer tel que l’on est, satisfaire ses besoins, la communication dans le couple... Une mine de trésors à mettre en pratique ! Toute ressemblance avec un objet bien identifié ne peut être que fortuite ! Ici, la batterie c’est vous ! Pas besoin d’une technologie sophistiquée pour être actif, proactif et interactif, si ce n’est celle de votre cerveau...

x 14,7 21 160 p. La maîtrise de l’amour
Apprendre l’art des relations
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Ruiz Miguel guide développement personnel 2008 16/07/08 9782883531871 Jouvence Pratique -développement personnel 14,70 € 14.70 épuisé
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Don Miguel nous indique ici comment guérir nos blessures émotionnelles par le pardon, l’amour et la vérité. Par sa richesse en histoires et allégories, cet ouvrage ne s’adresse pas qu’au mental, mais touche le cœur et la conscience profonde.

Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : La Maîtrise de l’Amour. Don Miguel Ruiz.


Existe en poche


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