Méthode pilates pour enfants - Librairie Plume(s)
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8,70 €  
Méthode pilates pour enfants

Une bonne posture pour la vie

Auteur Angelika Constam
Editeur : Jouvence
collection : Les maxi pratiques
rayon : Pratique    -parentalité
support : Livre
type : guide
thèmes : santé | gym | enfants | Pilates
ean : 9782889112722
parution : février 2013
dimensions : 156 pages ; 12,5 × 17,9 cm
imprimé en France par un imprimeur labellisé Imprim’vert
prix : 8,70 €
disponibilité : présent à Plume(s)
arrivé à Plume(s) : 16 mai 2013
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Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l’objectif de la fameuse méthode Pilates, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire.

Les mouvements de la vie quotidienne s’en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles. Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d’exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.


l’auteur :
Angelika Constam : +


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