tabac - Librairie Plume(s)
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Plume(s) est une toute jeune petite librairie, qui a ouvert le 1er avril 2008 - non, ce n’était pas un poisson.

Nous voulons proposer des documents qu’on ne trouve habituellement pas à Millau, et proposer aussi un espace de convivialité.

Vous y trouverez des livres, des dvd, des revues sur les thèmes de l’écologie, de l’alter-mondialisme, de la non-violence,... mais aussi des livres maternité et jeunesse, jardinage, cuisine, construction écologique, ou d’autres qui nous ont plu,
ainsi que thé, café, chocolat et jus de fruits bio-équitables,
et aussi un accès internet,
le tout dans la bonne humeur ...

Régulièrement nous organisons des projections vidéo.

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ca 11 documents sur le thème : tabac



11 articles
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x 13 19 150 p. Tabac : la duperie organisée T Nassan Jean essai santé, tabac 2009 30/11/09 9782952320993 Jean Nassan Pratique -santé 12,00 € 12.00 sur commande ?
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Le commerce mondial du tabac, les profits colossaux que se partagent industriels du tabac et mafias transfrontalières… les taxations par l’Etat et les bénéfices énormes qui alimentent certains ministères… L’auteur dénonce tout un système établi.

Il dévoile les coups bas et révèle les pièges sournoisement tendus par les cigarettiers à la société et spécialement aux enfants qu’il est facile de leurrer.

Ce livre s’adresse aussi bien aux fumeurs qu’aux non fumeurs. Il révèle une double injustice contre laquelle tout le monde doit se révolter, et pas seulement les fumeurs.

A la fois agréable et facile à lire, la qualité du texte et l’humour des illustrations font de ce livre un document de référence.
On retrouve une vraie connaissance du sujet et un engagement sincère de l’auteur.

L’auteur est médecin traitant. Sa pratique médicale l’a souvent amené à orienter et guider les fumeurs vers leur libération de joug.

Il a voulu communiquer à tous ceux qui sont esclaves et malades du tabac ses constatations et à ceux qui en sont libres, l’ignominie d’un système qui ne cherche qu’à les attirer et qui les nargue.

Il a voulu témoigner de ce qu’il sait ;
Car celui qui sait et se tait devient complice.

x 15 21 127 p. Vivre sans tabac T Perlet Agathe guide santé, tabac 2010 17/02/10 9782354690007 Clairance Bien-être Pratique -santé 9,03 € 9.03 épuisé, mais encore disponible à Plume(s)
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Quel fumeur êtes-vous ? Apprenez à prendre du recul et à cerner vos habitudes de fumeur(se), pour mieux les déjouer ! Quelles sont les méthodes à votre disposition pour vous aider à vous passer du tabac, et comment reconnaître celle qui vous conviendra le mieux ? Et après ? Comment gérer le manque et compenser l’envie ? Grâce aux nombreux conseils quotidiens de ce livre, vous ne serez plus seul(e) face au risque de rechute.

Prenez soin de vous et laissez-vous guider pas à pas, pour mieux passer le cap !

x 222 p. La république enfumée T Dautzenberg Bertrand essai santé, tabac 2012 31/03/12 9782355870101 OFTA »» Politique et société 20,00 € 20.00 prochainement à Plume(s) ?
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Après plus de trente ans de lutte contre le tabac et ses conséquences dramatiques, le professeur Bertrand Dautzenberg nous dévoile, au terme d’une enquête difficile dans les arcanes opaques des milieux où intérêts industriels, financiers et politiques se confondent trop souvent, les aspects positifs et négatifs des deux derniers quinquennats, celui de Jacques Chirac qui avait « déclaré la guerre au tabac » et celui de Nicolas Sarkozy qui a laissé faire.

Ce livre apporte un éclairage sans concession sur dix années de politique dans l’espoir que soit relancée au plus vite la démarche de santé publique destinée à réduire l’usage du tabac et ses conséquences dramatiques, comme le souhaitent très majoritairement les Français.

Avec le quinquennat de Jacques Chirac, la France a connu, entre 2002 et 2007, l’un des meilleurs résultats du contrôle du tabac jamais observé dans le monde avec une baisse de 34% des ventes de cigarettes, de 76% du tabagisme des collégiens parisiens et la décision de mettre fin à la pollution des locaux par la fumée du tabac. Les buralistes ont continué à augmenter leurs revenus, l’Etat a touché autant de taxes et l’industrie cigarettière a continué de faire des bénéfices importants, mais la porte de l’Etat était fermée aux lobbies du tabac.

Sous la présidence de Nicolas Sarkozy, entre 2007 et 2012, la France vit une catastrophe en terme de contrôle du tabac poussant des dizaines de milliers de jeunes supplémentaires à consommer et n’épargnant pas les 10 000 vies qui auraient pu l’être. Tous les indicateurs sont au rouge sauf ceux des buralistes qui ont vu - selon les dires mêmes de la ministre du Budget - leurs revenus augmenter de 57%. L’accumulation des bénéfices est tout aussi impressionnante pour l’industrie du tabac comme le développe le livre La République enfumée. Cette politique catastrophique est contemporaine de l’ouverture de la porte de la République aux lobbyistes du tabac. Il en existe de nombreux aspects décrits dans ce livre qui cite 130 noms, des lobbyistes et des protabacs, mais aussi des défenseurs du contrôle du tabac.

x 12,1 18,1 168 p. La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette T Carr Allen guide tabac 2012 05/01/12 9782266219167 Pocket Pocket Evolution Pratique -santé 8,60 € 8.60 sur commande ?
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La méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace. Écrasez votre dernière cigarette le sourire aux lèvres. Un ouvrage indispensable pour devenir un heureux non-fumeur pour le reste de votre vie.
x 12 18 288 p. La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer
Arrêter de fumer sans prendre du poids, c’est possible !
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Carr Allen guide tabac 2011 06/01/11 9782266211215 Pocket Pocket Evolution Pratique -santé 8,40 € 8.40 sur commande ?
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Un constat a été établi par les médecins du monde entier : de nos jours, les femmes fument de plus en plus, elles commencent à le faire de plus en plus jeunes et consomment en moyenne plus de cigarettes que les hommes. D’ici à quelques années les pathologies liées à la consommation de tabac seront plus nombreuses chez elles. Déjà, dans certains pays occidentaux le nombre de cancers liés au tabac est plus élevé chez les femmes. L’un des blocages les plus répandus chez les femmes face à l’arrêt du tabac est la peur de prendre du poids. Fidèle aux fondements de sa méthode imaginée il y a plusieurs années et dont le succès ne se dément pas, Allen Carr a écrit une méthode faite spécialement pour les femmes. Elle leur démontrera qu’il est non seulement possible de cesser de fumer sans ressentir de phénomènes de manque mais aussi sans prendre de poids.
x 12,5 18 189 p. 5,4,3,2,1 j’arrête de fumer !
Le plan en 5 jours !
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Klinkhamer Marc guide tabac 2012 13/04/12 9782883536876 Jouvence Les maxi pratiques Pratique -développement personnel 7,70 € 7.70 prochainement à Plume(s) ?
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Vous souhaitez arrêter de fumer, vous avez tout essayé, mais vous n’y parvenez pas, pour mille et une (fausses) bonnes raisons : stress, frustration, peur de grossir. Et bien voici votre plan en 5 étapes et 5 jours pour en finir avec la cigarette. L’originalité - et l’efficacité - du plan de 5 jours réside dans son approche globale de l’addiction tabagique ; issue des thérapies cognitivo-comportementales, elle tient compte des aspects psychologiques, physiologiques, gestuels, sociaux liés à la consommation de tabac.
Il s’agit de changer vos comportements et croyances à l’égard du tabac, en 5 jours et en douceur, sans médicaments ni substituts, de comprendre ce qui est en jeu dans votre tête et votre corps en période de désintoxication, enfin, d’ajuster votre régime alimentaire et de pratiquer les quelques exercices respiratoires spécifiques au sevrage. Grâce à cette méthode garantie 100% naturelle, vous aurez des outils pour : dompter le manque et la frustration ; éviter les situations pièges et les tentations ; lever vos "résistances" et gérer le stress ; éviter toute prise de poids.
Depuis près de 50 ans, le plan de 5 jours fait référence parmi les méthodes de sevrage tabagique !
x 21 16,5 32 p. Crapoto fume trop ! T Caulus Stéphanie jeunesse tabac 2012 05/12/12 9782954185903 C Com Chat Jeunesse -albums 8,00 € 8.00 sur commande ?
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Crapoto pour passer le temps fume trop souvent ! Mais cette mauvaise manie va lui gâcher la vie...

Ce livre explique de façon amusante et colorée pourquoi il est nécessaire de ne pas fumer.

Pour feuilleter le livre : http://fr.calameo.com/read/00174716...

x 16,5 24 224 p. La petite fille et la cigarette T Sylvain-Moizie BD humour, tabac 2016 14/09/16 9782849532652 Boîte à bulles Hors Champ BD -roman graphique 24,00 € 24.00 présent à Plume(s)
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Dans un monde où la politique de l’enfant roi est inscrite dans la loi, Benoît se retrouve contraint de slalomer entre les marmots qui envahissent son lieu de travail. Tout ce qui peut leur nuire est fermement prohibé. En particulier, plus question de fumer une seule cigarette en public. Pour preuve, le cas du condamné à mort Johnson qui met la justice cul par-dessus tête en exigeant, comme dernière volonté, de s’en griller une petite...

Une bénédiction pour le lobby du tabac. De son côté, Benoît, en hédoniste convaincu, a pris l’habitude de se dissimuler dans les toilettes de son boulot pour tirer en douce quelques lattes appaisantes... jusqu’au jour où, étourderie qui lui coûtera cher, il oublie de verrouiller la porte ! Surpris par une fillette, le quadragénaire se retrouve accusé de tous les maux et poursuivi, sans espoir de salut, par une justice pour qui la parole d’un enfant ne saurait être remise en cause.

Désarmé, Benoît fera tout pour échapper à l’absurdité de son destin, quitte à se lier au groupe terroriste producteur de l’émission de télé-réalité choc du moment, la Martyre Academy !

x 12 18 250 p. La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Arrêter de fumer en fait c’est facile !
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Carr Allen guide santé, tabac 2011 06/01/11 9782266211222 Pocket Pocket Evolution Pratique -santé 8,30 € 8.30 sur commande ?
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C’est une méthode agréable pour les fumeurs, à l’inverse de certaines dites aversives. La méthode Allen Carr est très positive et très agréable. Elle a un coût très raisonnable qui correspond à environ deux mois de consommation de cigarettes pour un fumeur moyen. Elle obtient des taux de réussite supérieurs à toute autre méthode puisque ceux-ci sont de l’ordre de 70 % à 18 mois. Elle bénéficie de références prestigieuses : de très nombreuses personnalités ont arrêté de fumer avec cette méthode et de nombreuses entreprises réputées l’ont utilisée pour résoudre leur problème de tabagie.

Elle n’a aucune contre-indication médicale et permet une totale relation de confiance avec les fumeurs grâce à la garantie écrite de remboursement. LA solution pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette !

x 12 18 256 p. Enfin libre ! arrêter de fumer tout de suite
pour nous les femmes
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Carr Allen guide santé, tabac 2016 21/01/16 9782266262699 Pocket Pocket Evolution Pratique -santé 8,30 € 8.30 sur commande ?
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En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n°1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l’auteur sur : www.allencarr.com Et si vous arrêtiez de fumer tout de suite ? Sans substituts ni médicaments, mais grâce à une approche psychologique et comportementale qui a fait ses preuves auprès de millions de lecteurs dans le monde. Fumeuse occasionnelle ou véritable accro, inquiète de votre poids ou souffrant cruellement de confiance en vous : la méthode Allen Carr est pour vous. Reprenez le contrôle de façon rapide, douce et définitive. Devenez enfin libre et écrasez votre dernière cigarette !

14 millions d’exemplaires vendus dans le monde @ Disponible chez 12-21 L’ÉDITEUR NUMÉRIQUE

x 14 19 84 p. 70 méthodes barges pour arrêter de fumer T Pierre-Louis Barge humour tabac 2018 21/06/18 9782357611511 FLBLB Méthodes Barges Divers 9,99 € 9.99 sur commande ?
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Le tabac est un fléau auquel il est difficile de résister. Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants se mettent à fumer de plus en plus jeune, c’est pourquoi il serait bon que le ministère de l’éducation nationale interdise la cigarette dans les écoles (on en est loin, les mentalités étant difficiles à faire évoluer dans ce domaine).

Le Pr Pilou Barge vous propose ici 70 méthodes barges pour parvenir à se débarrasser du tabac, ce fléau qui, chaque année, tue des millions de paysans dans leurs champs en train de labourer ou des millions de maçon en train de monter des murs.


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